苹果手机如何设置和查看心跳数据

苹果手机如何设置和查看心跳数据

苹果手机健康应用中设置心跳监测的方法如下：

1. 打开iPhone上的“健康”应用。在主屏幕上找到并点击“健康”图标，或者在“查找我的iPhone”中找到“健康”选项。

2. 在健康应用的主界面，点击右上角的“+”号，选择“添加数据”。

3. 在弹出的列表中，找到并点击“心率”选项。如果在列表中没有看到心率选项，可能是因为你的设备不支持心率监测功能，或者需要更新到最新版本的iOS系统。

4. 接下来，你将看到心率监测的具体设置选项。选择“开始监测”，然后按照屏幕上的提示操作。如果你的iPhone 7或更新机型以及Apple Watch支持心率监测功能，系统会自动开始监测你的心率。

5. 心率监测开始后，你可以随时查看自己的心率数据。返回到健康应用主界面，向左滑动至“心率”部分即可查看实时的心率数据。

6. 你还可以设置心率警报功能。在心率数据页面点击右上角的三个点图标，选择“设置”，然后开启“高/低心率警报”。当你的静息心率超过或低于设定的阈值时，健康应用会发送通知提醒你。

7. 如果你想记录运动中的心率数据，请确保开启了相应的运动类型，并在运动过程中保持设备佩戴良好。完成运动后，这些数据将自动添加到你的健康记录中。

8. 为了确保准确的心率监测结果，请保持设备与皮肤紧密接触，并避免在剧烈运动或情绪激动时进行监测。

通过以上步骤，你可以轻松地在苹果手机上设置和管理心跳监测功能。